آکنه نوعی بیماری شایع پوستی است که تخمین زده می شود 85٪ افراد در برهه ای از زندگی به آن مبتلا هستند.
علائم شامل جوش های مزاحم است که می تواند ناامید کننده باشد و از بین بردن آن دشوار است.
در حالی که درمان های معمول می توانند جوش ها را از بین ببرند ، اما اغلب با عوارض جانبی مانند تحریک و خشکی پوست همراه هستند.
به همین ترتیب ، بسیاری از افراد برای از بین بردن سریع جوش ها به گزینه های طبیعی روی آورده اند. با این حال ، در حالی که بسیاری از داروهای طبیعی رفع آکنه وجود دارد ، از نظر علمی فقط تعداد انگشت شماری کمک می کنند.
در اینجا 4 روش طبیعی برای از بین بردن سریع جوش ها آورده شده است ، اگرچه ممکن است تحقیقات محدودی در مورد اثرگذاری آنها برای این منظور داشته باشد.
- درمان موضعی با روغن درخت چای
روغن درخت چای از برگهای درخت Melaleuca alternifolia بومی استرالیا استخراج می شود.
به دلیل توانایی آن در مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب پوست بسیار مشهور است. به طور خاص ، روغن درخت چای به مبارزه با P. acnes و S. epidermidis ، دو نوع باکتری که می تواند باعث ایجاد جوش شود ، کمک می کند (1 ، 2 منبع معتبر ، منبع 3 معتبر).
یک مطالعه نشان داد که 5٪ ژل روغن درخت چای تقریباً چهار برابر در کاهش ضایعات آکنه و تقریباً شش برابر در کاهش شدت آکنه نسبت به دارونما موثر است (منبع 4).
در مطالعه دیگری ثابت شد که ژل حاوی 5٪ روغن درخت چای در کاهش جوش ها به همان اندازه لوسیون حاوی 5٪ بنزوئیل پراکسید ، یک داروی رایج آکنه (5 منبع معتبر) در کاهش جوش ها اثبات شد.
درمان روغن درخت چای همچنین منجر به عوارض جانبی کمتری از جمله خشکی ، تحریک و سوزش شد.
لازم به ذکر است که روغن درخت چای بسیار قوی است و می تواند باعث قرمزی و تحریک شود ، زیرا مستقیماً روی پوست قرار می گیرد. به همین دلیل ، باید با روغن حامل رقیق شود.
طبق مرکز ملی بهداشت مکمل و تلفیقی ، فقط مقدار کمی تحقیق در مورد استفاده موضعی روغن درخت چای برای شرایط سلامتی انجام شده است و تحقیقات محدود نشان می دهد که روغن درخت چای برای آکنه مفید است (6 )
اگر سعی می کنید لطفاً آن را امتحان کنید ، با خیال راحت از آن استفاده کنید و همیشه یک وصله آزمایشی روی پوست خود انجام دهید ، زیرا روغن درخت چای می تواند بسیار تحریک کننده باشد و هرگز نباید آن را به صورت رقیق شده روی پوست قرار دهید.
هم می توانید روغن درخت چای و هم روغن حامل را بصورت آنلاین خریداری کنید.
نحوه استفاده از روغن درخت چای برای آکنه
1 قطره روغن درخت چای را با 1 قاشق چای خوری روغن حامل ترکیب کنید.
یک پنبه را به مخلوط آغشته کرده و مستقیماً روی جوش ها بمالید.
در صورت تمایل مرطوب کننده بزنید.
این فرآیند را در صورت نیاز 1-2 بار در روز تکرار کنید.
خلاصه
روغن درخت چای با التهاب و باکتری های آکنه ساز مقابله می کند. استفاده از آن روی پوست نشان داده است که ممکن است در بعضی موارد جوش ها را کاهش دهد.- درمان لکه دار با سایر روغنهای اساسی
علاوه بر روغن درخت چای ، بسیاری از روغنهای اساسی دیگر با خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب می توانند به سرعت جوش ها را پاک کنند.
یک بررسی بزرگ علمی نشان داد که روغنهای ضروری دارچین ، گل سرخ ، اسطوخودوس و میخک با باکتریهای ایجاد کننده آکنه S. epidermidis و P. acnes مبارزه می کنند (منبع 7).
همچنین نشان داده شد که رزماری و لیموترش باعث مهار P. acnes می شوند (منبع 8 معتبر).
یک مطالعه توانایی های مبارزه با آکنه روغن ریحان گل میخک ، 10٪ پراکسید بنزوئیل و دارونما را مقایسه کرد. هر دو روغن ریحان گل میخک 2 و 5 درصد در کاهش جوش ها موثرتر و سریعتر از بنزوئیل پراکسید بودند (منبع 9).
مطالعه دیگری نشان داد که یک ژل حاوی اسید استیک ، پرتقال و روغنهای اساسی ریحان شیرین منجر به افزایش 75 درصدی سرعت بهبودی جوشها می شود (منبع 10 معتبر).
مانند روغن درخت چای ، این روغنهای اساسی بسیار غلیظ هستند و اگر مستقیماً روی پوست قرار گیرند می توانند باعث تحریک شوند. اطمینان حاصل کنید که تمام روغنهای اساسی را با یک روغن حامل رقیق کنید ، قبل از استفاده منظم یک وصله آزمایشی انجام دهید و در صورت ایجاد تحریک ، استفاده از آن را قطع کنید.
طیف گسترده ای از روغنهای اساسی از جمله روغن میخک به صورت آنلاین در دسترس هستند.
نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای آکنه
10 قطره روغن اساسی را با 1 اونس (30 میلی لیتر) روغن حامل ترکیب کنید.
یک پنبه را به مخلوط آغشته کرده و مستقیماً روی جوش ها بمالید.
در صورت تمایل مرطوب کننده بزنید.
این فرآیند را در صورت نیاز 1-2 بار در روز تکرار کنید.
خلاصه
دیگر روغنهای اساسی از جمله دارچین ، گل سرخ ، اسطوخودوس ، گل میخک و گل محمدی مهارکننده باکتریهای ایجادکننده آکنه هستند. استفاده از این روغن ها روی پوست ممکن است به کاهش جوش ها کمک کند.- چای سبز را به پوست بمالید
بسیاری از افراد به دلیل فواید آن برای سلامتی چای سبز می نوشند ، اما اگر مستقیماً روی پوست قرار گیرد نیز می تواند مفید باشد.
چای سبز حاوی فلاونوئیدها و تانن ها است که به عنوان کمک کننده ای در مبارزه با التهاب و باکتری هایی که باعث ایجاد جوش می شوند ، کمک می کند (11 ، 12).
همچنین در آنتی اکسیدان epigallocatechin-3-gallate (EGCG) که نشان داده شده است برای مقابله با التهاب ، کاهش تولید سبوم و جلوگیری از رشد P. acnes در افراد دارای پوست مستعد آکنه (13 منبع معتبر) ، بسیار زیاد است.
مطالعات متعدد نشان داده است که افراد مبتلا به آکنه هنگام استفاده از 2-3٪ گیاه سبز ، تولید سبوم و جوش به طور قابل توجهی کمتر تجربه می کنند.
محصولات تخصصی ضد جوش سبوما
منبع 
