تأثیر ماست روی پوست صورت
ماست غذایی است که نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به زیبایی و سلامت پوست نیز کمک می کند. ویتامین های A ، D ، B و مواد معدنی مانند کلسیم ، روی و … را برای کمک به سلامت سلول های پوست فراهم می کند. ماست همچنین حاوی آنتی اکسیدان است ، به کاهش چین و چروک کمک می کند ، از بروز علائم اولیه پیری جلوگیری می کند ، منافذ پوست را سفت می کند ، به لطف پاک کنندگی ملایم اسید لاکتیک ، پوست را سفید می کند ، پوست را نرم می کند .
زیبایی پوست ماست
صورت خود را با ماست بشویید
این می تواند به شما کمک کند سلولهای مرده پوست ، سبوم و آلودگی های سطح پوست را از بین ببرید. به عبارت دیگر ، استفاده از ماست برای شستن صورت هر روز به اندازه یک پاک کننده خوب است.
ابتدا 1/2 ماست بدون شکر مصرف می کنید ، ماست را به صورت خود میمالید ، پوست را کاملاً ماساژ می دهید و حدود 5 دقیقه می گذارید. سپس صورت خود را گرم یا سرد بشویید ، با حوله نرم خشک کرده و پس از آن مرطوب کنید. باید هر روز ، هنگام حمام و قبل از خواب تکرار شود
یک یادداشت کوچک برای افرادی که پوست خشک دارند فقط باید 2-3 بار در هفته استفاده شود. صورت خود را روزی یک بار با ماست بشویید تا از پاکسازی بیش از حد جلوگیری شود.
ماسک ماست برای پوست چرب
افرادی که پوست چرب دارند باید مواد اسیدی یا پودری را برای از بین بردن بهتر سبوم اضافی مانند لیمو ، پرتقال ، زردچوبه ، سفید تخم مرغ ، توت فرنگی ، موز انتخاب کنند. یکی از مواد را انتخاب کنید و آن را با ماست مخلوط کنید. به مدت 10 دقیقه بر روی صورت خود بمالید ، سپس با آب گرم بشویید.
با استفاده از این فرمول ، شما فقط باید 2-3 بار در هفته پوشش دهید کافی است. در صورت استفاده بیشتر ، پوست شما خشک شده و آفتاب سوختگی می یابد.
ماسک ماست برای پوست خشک
افرادی که پوست خشک دارند باید مواد غنی از آب ، چربی و اسید کمتری را برای مرطوب سازی پوست انتخاب کنند مانند: کره ، روغن نارگیل ، روغن زیتون ، آلوئه ورا ، سیب زمینی ، … مشابه ماسک ، یکی از این مواد را مخلوط می کنید با ماست ، سپس بر روی صورت قرار دهید. کمی صبر کنید و با آب بشویید.
با یک مرطوب کننده دلخواه خشک و مرطوب کنید. باید 1-2 بار در هفته ماسک پوشانده شود و باید عصر قبل از خواب باشد.
ماست بخورید
خوردن ماست راهی برای زیبایی پوست از داخل است ، نه تنها به تأمین مواد مغذی سلول های پوست کمک می کند ، بلکه به بدن کمک می کند مواد مغذی را بهتر جذب کند ، مقاومت بدن را افزایش دهد. اکثر مردم می دانند که این زیباترین پوست ماست است.
توجه داشته باشید که هر روز فقط باید 1-2 جعبه ماست بخورید. در مورد ماست بدون شکر ، می توانید بیشتر بخورید. همزمان از خوردن ماست همزمان با مصرف داروها مانند آنتی بیوتیک ها خودداری کنید زیرا باعث کاهش فواید هر دو خواهد شد.
