هر روز با آب گرم دوش بگیرید یا حمام کنید. علاوه بر از بین بردن کثیفی و چربی که می تواند باعث آکنه بدن شود، دوش گرفتن یا حمام کردن یک بار در روز به شستشوی باکتری هایی که باعث بوی بدن می شوند کمک می کند. در حالی که باید از آب بسیار داغ اجتناب شود زیرا چربی های مهم پوست را از بین می برد، برای از بین بردن باکتری ها، هنگام تمیز کردن بدن خود از آب گرمتر نسبت به صورت خود استفاده کنید.
2 بدن خود را زیر دوش یا حمام با خیال راحت تمیز کنید. مانند تمیز کردن صورت، مهم است که دست ها و محصولاتی که برای تمیز کردن بدن خود استفاده می کنید، بهداشتی باشند. صابون نواری و شستشوی بدن بهداشتی هستند، اما لوفا، اسکرابر و دستشویی مخصوصاً آنهایی که مشترک هستند، بهداشتی نیستند. مطمئن شوید که هر عضوی در خانه شما فقط از محصولات خود استفاده می کند و مرتباً آنها را بشویید یا تعویض کنید.
3 هفته ای یکبار بدن خود را با تمرکز بر روی نواحی مستعد آکنه لایه برداری کنید. از آنجایی که پوست بدن شما عرق و چربی بیشتری نسبت به پوست صورت شما تولید می کند، ممکن است بخواهید حداقل یک بار در هفته روی یک اسکراب بدن سرمایه گذاری کنید. با استفاده از یک دستمال یا لیف تمیز، حرکات آرام و دایره‌ای خود را روی مناطقی که مستعد جوش هستند، مانند سینه، گردن و پشت متمرکز کنید.
بیش از حد لایه برداری نکنید زیرا این می تواند آکنه بدن را بدتر کند و پوست شما را تحریک کند.
4 بدن خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و لوسیون بزنید. پوست بدن شما نسبت به صورت شما ظریف تر است، اما همچنان مهم است که فقط از یک حوله تمیز برای خشک کردن آن استفاده کنید. در حمام مرطوب و بخاردار بمانید و حوله را بردارید تا زمانی که فقط کمی مرطوب شوید، و سپس قبل از خروج از مرطوب کننده به تمام بدن خود بمالید. بخار به هیدراتاسیون طولانی مدت کمک می کند زیرا مرطوب کننده در حالی که منافذ شما هنوز باز هستند فرو می رود.
