یک گزارش می گوید که شهروندان ایالات متحده سالانه بیش از یک میلیارد دلار برای درمان حفره دندان و محصولات سفید کننده دندان هزینه می کنند. این محصولات ممکن است بتوانند دندان های شما را سفید کنند، اما همچنین می توانند به آنها آسیب بزنند زیرا از مواد شیمیایی ساخته شده اند. در نتیجه، لبخند ارزشمند شما خراب و لکه دار می شود. راه حل چیه؟ زیاد فکر نکنید؛ ما شما را تحت پوشش داریم! استفاده از محصولات و روش های طبیعی برای سفید کردن دندان راه شماست. در اینجا شش راه برای سفید کردن طبیعی دندان های خود بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر وجود دارد:
اول از همه، دندان های خود را مرتب مسواک بزنید:
بیایید فوراً این موضوع را کنار بگذاریم، مسواک زدن روزانه دندان ها مهمترین کاری است که باید انجام دهید تا دندان هایتان درخشان بماند. اگر مرتب مسواک نمی زدید، حتماً از همین الان شروع به مسواک زدن کنید. اگر روزانه دندان‌های خود را مسواک می‌زنید و دندان‌هایتان هنوز زرد است، سعی کنید بیشتر مسواک بزنید، به خصوص بعد از خوردن غذا یا نوشیدنی، که می‌تواند منجر به زردی دندان‌ها شود.
با این حال، بلافاصله پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی های اسیدی مسواک نزنید زیرا ممکن است منجر به فرسایش شود.
برای اینکه به لبخندتان زرق و برق بیشتری ببخشید، از خمیر دندان سفیدکننده استفاده کنید. این نوع خمیردندان ها از مواد ساینده ملایم استفاده می کنند که می تواند به از بین بردن لکه های سخت از سطوح دندان کمک کند. با این حال، اگر در استفاده از چنین خمیردندانی مشکلی دارید، بهتر است به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
روغن:
روغن کشی یک روش سنتی سفید کننده دندان توسط هندی ها است. این تکنیک همچنین به منظور بهبود سلامت و بهداشت کلی دهان شما است.
برای انجام روغن کشی، باید روغن را در اطراف دهان خود بمالید. برای روغن کشی می توان از هر روغنی استفاده کرد، اما بیشتر از روغن آفتابگردان و روغن کنجد استفاده می شود. روغن نارگیل همچنین یک گزینه محبوب است زیرا طعم دلپذیری دارد و فواید سلامتی دیگری نیز دارد.
روغن کشی مفید است زیرا به حذف بسیاری از انواع باکتری ها از دهان کمک می کند. این باکتری ها باعث ایجاد پلاک می شوند و دندان های شما را زرد می کنند. از این رو، کشیدن روغن می تواند برای شما در تلاش برای سفید کردن دندان شما بسیار مفید باشد.
هیچ شواهد علمی مبنی بر اینکه کشیدن روغن برای سفید کردن دندان مفید است وجود ندارد، اما افرادی که از این روش استفاده کردند از نتایج راضی هستند. به علاوه، امتحان کردن آن ضرری ندارد، اینطور است؟
برای انجام روغن کشی با روغن نارگیل، یک قاشق غذاخوری از آن را بردارید و در دهان خود بمالید. این روند را به مدت 15 تا 20 دقیقه ادامه دهید.
برس را با جوش شیرین و خمیر پراکسید هیدروژن بمالید:
جوش شیرین دارای خواص سفید کنندگی دندان است. به همین دلیل است که در تبلیغات خمیردندان رایج است. به دلیل خاصیت سایشی خفیف آن به پاک شدن لکه ها از سطح دندان کمک می کند. از طرف دیگر، پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده طبیعی است. همچنین به از بین بردن باکتری ها کمک می کند. سال هاست که مردم از پراکسید هیدروژن برای از بین بردن باکتری های روی زخم ها استفاده می کنند.
اگر بتوانید از این دو ماده خمیر دندان درست کنید چه چیزی به دست می آورید؟ یک راه حل عالی برای سفید کردن دندان! یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و دو قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن مصرف کنید. هر دو محتویات را با هم مخلوط کنید، در نهایت یک خمیر خواهید داشت. از این خمیر برای مسواک زدن مرتب دندان های خود استفاده کنید. این جادو نیست؛ فقط بعد از یک جلسه دندان های فوق العاده براق نخواهید داشت. از این خمیر روزانه استفاده کنید، و در نهایت تفاوت را خواهید دید.
همچنین می توانید با همان نسبت جوش شیرین و پراکسید هیدروژن به اضافه مقداری آب دهانشویه درست کنید.
هر دوی این مواد بی ضرر هستند، اما اگر احساس می کنید کار اشتباهی انجام داده اید، مانند استفاده از مواد نامناسب، فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
پوست موز، پرتقال یا لیمو را بمالید:
درست مانند روغن کشی، این درمان نیز هیچ تحقیق علمی برای حمایت از آن ندارد. با این حال، افرادی که به آن ضربه زدند از نتایج راضی هستند. به علاوه، هیچ گونه مواد شیمیایی مضری در آن وجود ندارد، پس چرا که نه؟
برای انجام این “ترفند”، پوست موز، پرتقال یا لیمو را بردارید و به آرامی آن را روی دندان های خود بمالید. مالش آن را حدود 2 دقیقه ادامه دهید، سپس دهان خود را کاملا بشویید و دندان های خود را مسواک بزنید.
پوست این میوه ها حاوی اسید سیتریک است که از نظر تئوری به سفید شدن دندان ها کمک می کند. اگر مشکل حساسیت دارید، به احتمال زیاد مینای دندان شما ضعیف شده یا فرسوده شده است. در این صورت استفاده از این دارو توصیه نمی شود. اگر قبلاً امتحان کرده اید و با دندان های خود مشکل دارید، مراجعه به دندانپزشک باید پاسخ فوری شما باشد.
از یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید:
میوه‌ها و سبزی‌های ترد هنگام جویدن، پلاک‌های دندان‌هایتان را از بین می‌برند. البته آنها جایگزینی برای مسواک زدن دندان های شما نیستند، اما هر درمانی اگر نتایج مورد انتظار را به همراه داشته باشد، یک درمان عالی است. به علاوه، میوه ها و سبزیجات برای سلامت کلی شما بسیار مفید هستند، این برای شما یک برد-برد است.
دو تا از میوه هایی که ادعا می شود دندان های شما را سفید می کنند، آناناس و توت فرنگی هستند. آنزیمی به نام “بروملین” که در آناناس یافت می شود به طور موثر لکه ها را از بین می برد و در سفید کردن کلی دندان مفید است. از طرف دیگر توت فرنگی حاوی اسید مالیک است شناخته شده است که تغییر رنگ روی دندان های شما را از بین می برد و آنها را سفیدتر نشان می دهد.
به دندانپزشک بروید:
اگر به نظر می رسد که هیچ یک از راه حل های ذکر شده در بالا برای شما موثر نیست و دندان های شما به طور مداوم زرد می شوند، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که به یک متخصص اجازه دهید این کار را انجام دهد، البته در این مورد یک دندانپزشک. ونیرها یا ایمپلنت های دندانی ممکن است به جای دندان هایی با رنگ و سلامت ضعیف انتخاب شما باشد. ونیرها ویفرهای چینی شکننده ای هستند که به طور دائم بر روی دندان شما نصب می شوند. روکش‌ها دندان‌های شما را پوشانده و رنگ، شکل یا موقعیت مصنوعی را نشان می‌دهند. ونیرها در واقع یک راه حل “سفید کننده دندان” نیستند، اما می توانند با پوشاندن یک لایه مصنوعی روی دندان، لبخند شما را درخشان تر نشان دهند. اگر سلامتی و رنگ دندان های شما قابل ترمیم به نظر نمی رسد، ایمپلنت دندان می تواند راه حلی باشد. ایمپلنت‌های دندانی پایه‌های فلزی هستند که قرار است جایگزین‌های دندان مصنوعی را روی آنها قرار دهند.
