درمان خانگی قدرتمند برای درمان جوش و آکنه

 درمان خانگی قدرتمند برای درمان جوش و آکنه

آکنه یکی از شایع ترین عارضه های پوستی در جهان است که تخمین زده می شود 85 درصد از بزرگسالان جوان را تحت تاثیر قرار دهد.

درمان‌های معمولی آکنه، مانند اسید سالیسیلیک، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید، مؤثرترین راه حل‌های آکنه هستند، اما می‌توانند گران بوده و عوارض جانبی نامطلوبی مانند خشکی، قرمزی و تحریک داشته باشند.

این امر بسیاری از افراد را بر آن داشته است که سعی کنند آکنه را به طور طبیعی در خانه درمان کنند. در واقع، یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که 77 درصد از بیماران آکنه درمان‌های جایگزین آکنه را امتحان کرده‌اند.

بسیاری از درمان های خانگی فاقد پشتوانه علمی هستند و تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی آنها مورد نیاز است. اگر به دنبال درمان های جایگزین هستید، هنوز گزینه هایی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

این مقاله به بررسی درمان خانگی محبوب برای آکنه می پردازد.

چه چیزی باعث آکنه می شود؟

آکنه زمانی شروع می شود که منافذ پوست با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شود.

هر منافذ به یک غده چربی متصل است که ماده ای روغنی به نام سبوم تولید می کند. سبوم اضافی می تواند منافذ را مسدود کند و باعث رشد باکتری های معروف به پروپیونی باکتریوم آکنه یا P. acnes شود.

گلبول های سفید شما به P. acnes حمله می کنند که منجر به التهاب پوست و آکنه می شود. برخی از موارد آکنه شدیدتر از موارد دیگر هستند، اما علائم رایج عبارتند از جوش سر سفید، سر سیاه و جوش.

عوامل زیادی ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، از جمله:

• ژنتیک
• رژیم غذایی
• فشار
• تغییرات هورمونی
• عفونت ها

درمان های بالینی استاندارد برای کاهش آکنه موثرترین هستند. شما همچنین می توانید درمان های خانگی را امتحان کنید، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی آنها مورد نیاز است. در زیر 14 درمان خانگی برای آکنه آورده شده است.

سرکه سیب

سرکه سیب از تخمیر سیب یا آب تصفیه نشده سیب های فشرده به دست می آید.

مانند دیگر سرکه‌ها، تحقیقات به توانایی آن در مبارزه با بسیاری از انواع باکتری‌ها و قارچ‌ها اشاره کرده است.

سرکه سیب حاوی اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک است. تحقیقات انجام شده در سال 2016 نشان می دهد که اسید سیتریک در ارتباط با اکسید روی، P. acnes را از بین می برد.

طبق تحقیقات انجام شده در سال 2017، اسید لاکتیک موجود در سرکه سیب ممکن است ظاهر اسکار آکنه را نیز بهبود بخشد.

در حالی که اجزای خاصی از سرکه سیب ممکن است به درمان آکنه کمک کند، در حال حاضر هیچ مدرکی برای حمایت از استفاده از آن برای این منظور وجود ندارد. برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند که به هیچ وجه از سرکه سیب استفاده نکنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کند.

چگونه

• 1 قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب را مخلوط کنید (برای پوست های حساس از آب بیشتری استفاده کنید).
• پس از تمیز کردن، مخلوط را به آرامی با استفاده از پنبه روی پوست بمالید.
• بگذارید 5 تا 20 ثانیه بماند، با آب بشویید و خشک کنید.
• در صورت نیاز، این فرآیند را 1 تا 2 بار در روز تکرار کنید.

توجه به این نکته مهم  که استفاده از سرکه سیب روی پوست می تواند باعث سوختگی و سوزش شود و اکثر متخصصان پوست آن را توصیه نمی کنند. اگر می خواهید آن را امتحان کنید، آن را در مقادیر کم استفاده کنید و آن را با آب رقیق کنید.

 

مکمل روی مصرف کنید

روی یک ماده مغذی ضروری است که برای رشد سلولی، تولید هورمون، متابولیسم و ​​عملکرد سیستم ایمنی مهم است.

در مقایسه با سایر درمان های طبیعی برای آکنه نسبتاً خوب مطالعه شده است.

بر اساس یک منبع معتبر متاآنالیز در سال 2020، افرادی که تحت درمان با روی قرار گرفتند در مقایسه با افرادی که تحت درمان با روی نبودند، بهبود قابل توجهی در تعداد لکه های ملتهب داشتند.

حد بالای ایمن توصیه شده روی 40 میلی گرم در روز است، بنابراین احتمالاً بهتر است از این مقدار تجاوز نکنید مگر اینکه تحت نظارت پزشک باشید.

مصرف بیش از حد روی ممکن است عوارض جانبی از جمله درد معده و تحریک روده ایجاد کند.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از روی روی پوست موثر نبوده است. این ممکن است به این دلیل باشد که روی به طور موثر از طریق پوست جذب نمی شود.

ماسک عسل و دارچین

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که ترکیبی از عسل و عصاره پوست دارچین اثرات ضد باکتریایی در برابر P. acnes دارد.

تحقیقات انجام شده در سال 2020 نشان داد که عسل به خودی خود می تواند از رشد P. acnes جلوگیری کند یا آن را از بین ببرد. اگرچه، این یافته لزوماً به این معنی نیست که عسل به طور موثر آکنه را درمان می کند.

یک مطالعه در سال 2016 با 136 فرد مبتلا به آکنه نشان داد که استفاده از عسل روی پوست پس از استفاده از صابون ضد باکتری در درمان آکنه موثرتر از استفاده از صابون به تنهایی نیست.

چگونه

• 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چای خوری دارچین را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید.
• پس از پاکسازی، ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.
• ماسک را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید.

دارچین ممکن است باعث تحریک پوست شود. همیشه قبل از اینکه آن را روی پوست خود بمالید یک پچ تست انجام دهید.

 

درمان لک با روغن درخت چای

روغن درخت چای یک روغن ضروری است که از برگ های آن استخراج می شود

یک مطالعه کوچک در سال 2019 نشان داد که در مقایسه با بنزوئیل پراکسید، شرکت‌کنندگانی که از پماد روغن درخت چای برای آکنه استفاده می‌کردند، خشکی و سوزش کمتری را تجربه کردند. آنها همچنین احساس رضایت بیشتری از درمان داشتند.

طبق یک مطالعه در سال 2017، روغن درخت چای ممکن است جایگزین موثری برای آنتی بیوتیک های موضعی و خوراکی باشد که در صورت استفاده طولانی مدت می تواند باعث مقاومت باکتریایی شود.

روغن درخت چای بسیار قوی است، بنابراین همیشه قبل از استفاده از آن روی پوست، آن را رقیق کنید.

چگونه

• 1 قسمت روغن درخت چای را با 9 قسمت آب مخلوط کنید.
• یک سواب پنبه ای را به مخلوط آغشته کنید و آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید.
• در صورت تمایل از مرطوب کننده استفاده کنید.
• در صورت نیاز، این فرآیند را 1 تا 2 بار در روز تکرار کنید.

همیشه قبل از امتحان یک اسانس جدید یک آزمایش پچ انجام دهید و هر روغن ضروری را با روغن حامل رقیق کنید تا پوست شما نسوزد.

 

چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و نوشیدن آن می تواند سلامتی را بهبود بخشد. همچنین ممکن است به کاهش آکنه کمک کند.

بر اساس تحقیقات سال 2017، این احتمالاً به این دلیل است که پلی فنول های موجود در چای سبز به مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب، که دو عامل اصلی آکنه هستند، کمک می کند.

تحقیقات زیادی در مورد فواید نوشیدن چای سبز در مورد آکنه وجود ندارد و مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

در یک مطالعه کوچک در سال 2016 با 80 زن، شرکت کنندگان روزانه 1500 میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت 4 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، زنانی که این عصاره را مصرف کردند، آکنه کمتری روی بینی، چانه و اطراف دهان خود داشتند.

یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که استفاده از عصاره چای سبز روی پوست به طور قابل توجهی تولید سبوم و جوش را در افراد مبتلا به آکنه کاهش می دهد.

چگونه

• چای سبز را به مدت 3 تا 4 دقیقه در آب جوش دم کنید.
• بگذارید چای دم کرده خنک شود.
• با استفاده از یک گلوله پنبه، چای را روی پوست خود بمالید یا آن را در یک بطری اسپری بریزید تا روی آن پاشیده شود.
• اجازه دهید خشک شود، سپس آن را با آب بشویید و پوست خود را خشک کنید.
• همچنین می توانید برگ های باقی مانده چای را به عسل اضافه کنید و ماسک درست کنید.

 

فندق جادوگر را اعمال کنید

فندق جادوگر از پوست و برگ درختچه فندق جادوگر آمریکای شمالی، Hamamelis virginiana استخراج می شود. در حال حاضر، به نظر می رسد تحقیقات بسیار کمی در مورد توانایی فندق جادوگر برای درمان آکنه به طور خاص وجود دارد.

در یک مطالعه کوچک در سال 2017 که توسط یک شرکت مراقبت از پوست تامین شده است، 30 فرد مبتلا به آکنه خفیف یا متوسط ​​از یک درمان سه مرحله ای صورت دو بار در روز به مدت 6 هفته استفاده کردند.

فندق جادوگر یکی از اجزای مرحله دوم درمان بود. اکثر شرکت کنندگان در پایان مطالعه بهبود قابل توجهی را در آکنه خود تجربه کردند.

تحقیقات انجام شده از منبع معتبر 2019 همچنین نشان داد که فندق جادوگر ممکن است با باکتری ها مبارزه کند و تحریک و التهاب پوست را کاهش دهد، که می تواند به آکنه کمک کند.

چگونه

• 1 قاشق غذاخوری پوست فندق جادوگر و 1 فنجان آب را در یک قابلمه کوچک ترکیب کنید.
• فندق جادوگر را به مدت 30 دقیقه خیس کنید و سپس مخلوط را روی اجاق به جوش آورید.
• روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت 10 دقیقه بپزید.
• مخلوط را از روی حرارت بردارید و بگذارید 10 دقیقه دیگر بماند.
• مایع را صاف کرده و در ظرف در بسته نگهداری کنید.
• 1تا 2 بار در روز یا به میزان دلخواه روی پوست تمیز با استفاده از پنبه بمالید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی استوایی است که برگهای آن ژل شفافی تولید می کنند. ژل اغلب به لوسیون ها، کرم ها، پمادها و صابون ها اضافه می شود.

طبق تحقیقات سال 2018، معمولاً برای درمان موارد زیر استفاده می شود:

• ساییدگی ها
• بثورات
• می سوزد
• زخم ها
• التهاب پوست

آلوئه ورا حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد است که هر دو به طور گسترده در درمان آکنه استفاده می شوند. تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان داد که استفاده از اسید سالیسیلیک روی پوست آکنه را کاهش می دهد.

یک مطالعه سال 2018 نشان داد که ژل آلوئه ورا، زمانی که با مواد دیگری مانند کرم ترتینوئین یا روغن درخت چای ترکیب شود، ممکن است آکنه را بهبود بخشد.

چگونه

• ژل گیاه آلوئه را با قاشق بخراشید.
• ژل را مستقیماً روی پوست تمیز به عنوان مرطوب کننده بمالید.
• 1تا 2 بار در روز یا به دلخواه تکرار کنید.

همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را از فروشگاه خریداری کنید، اما مطمئن شوید که آلوئه خالص و بدون هیچ گونه مواد افزودنی است.

ماهی

اسیدهای چرب امگا 3 چربی های سالمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. روغن ماهی حاوی دو نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 است: ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA).

یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که سطوح بالای EPA و DHA می تواند عوامل التهابی را کاهش دهد که ممکن است خطر آکنه را کاهش دهد.

شما همچنین می توانید اسیدهای چرب امگا 3 را با خوردن:

• ماهی سالمون
• ساردین
• آنچوی
• گردو
• دانههای چیا
• دانه های کتان آسیاب شده
• مکمل های روغن ماهی

 

به طور مرتب لایه برداری کنید

لایه برداری فرآیند از بین بردن لایه بالایی سلول های مرده پوست است. ممکن است با از بین بردن سلول های پوستی که منافذ را می بندند، آکنه را بهبود بخشد.

لایه برداری همچنین ممکن است درمان های آکنه را برای پوست موثرتر کند و به آنها اجازه می دهد به عمق بیشتری نفوذ کنند، پس از برداشتن بالاترین لایه پوست.

در یک مطالعه کوچک در سال 2016، 38 بیمار مبتلا به آکنه، هشت درمان میکرودرم ابریژن را در فواصل هفتگی دریافت کردند. شرکت‌کنندگانی که اسکار آکنه داشتند، پس از درمان‌ها بهبودهایی را نشان دادند.

یک مطالعه کوچک در سال 2017 نشان داد که شش درمان هفتگی میکرودرم ابریژن به تحریک ترمیم پوست کمک می کند.

طیف گسترده ای از محصولات لایه بردار موجود است، اما می توانید در خانه با استفاده از شکر یا نمک نیز اسکراب درست کنید.

توجه داشته باشید که لایه برداری مکانیکی می تواند تحریک کننده باشد و ممکن است به پوست آسیب برساند. به این ترتیب، برخی از متخصصان پوست لایه برداری شیمیایی ملایم با محصولات سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک را توصیه می کنند.

اگر می خواهید لایه برداری مکانیکی را امتحان کنید، به آرامی پوست خود را مالش دهید تا به آن آسیب نرسانید.

چگونه

• مقدار مساوی شکر (یا نمک) و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.
• به آرامی پوست خود را با مخلوط مالش دهید و خوب بشویید.
• هر چند وقت یکبار تا یک بار در روز لایه برداری کنید.

همین حالا انلاین خرید کن

از یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین پیروی کنید

شاخص گلیسمی (GI) یک غذا معیاری است که نشان می دهد چقدر سریع قند خون شما را افزایش می دهد.

خوردن غذاهای با GI بالا باعث افزایش انسولین می شود که احتمالاً تولید سبوم را افزایش می دهد. در نتیجه، غذاهای با GI بالا ممکن است مستقیماً بر ایجاد و شدت آکنه تأثیر بگذارند.

در مطالعه‌ای در سال 2018، 66 نفر از یک رژیم غذایی طبیعی یا کم گلیسمی پیروی کردند. پس از 2 هفته، افرادی که از رژیم غذایی با گلیسمی پایین استفاده می کردند، سطوح پایین تری از فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) داشتند، هورمونی که در ایجاد آکنه نقش دارد.

مطالعه دیگری در سال 2017 با 64 نفر نشان داد که افرادی که آکنه متوسط ​​یا شدید داشتند نسبت به کسانی که آکنه نداشتند رژیم های غذایی با کربوهیدرات بیشتر و بار گلیسمی بالاتری داشتند.

غذاهای با شاخص گلیسمی بالا شامل غذاهای فرآوری شده مانند:

• نان سفید
• نوشابه های شیرین
• کیک ها
• دونات
• شیرینی ها
• آب نبات
• غلات صبحانه شیرین

غذاهای با شاخص گلیسمی پایین عبارتند از:

• میوه ها
• سبزیجات
• حبوبات
• آجیل و خشکبار
• غلات کامل یا کم فرآوری شده

استرس را کاهش دهید

ارتباط بین استرس و آکنه به طور کامل شناخته نشده است.

هنگامی که استرس دارید، ممکن است به احتمال زیاد لکه‌هایی روی صورت خود پیدا کنید. دست زدن یا برداشتن پوست بیش از حد لازم می تواند با انتشار باکتری باعث افزایش آکنه شود.

طبق تحقیقات سال 2017، هورمون‌هایی که در دوره‌های استرس ترشح می‌شوند ممکن است تولید سبوم و التهاب را افزایش داده و آکنه را بدتر کنند.

مطالعه‌ای در سال 2018 نشان داد که برخی درمان‌های آرام‌سازی و کاهش استرس ممکن است آکنه را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود.

چگونه

• بیشتر بخواب
• به فعالیت بدنی بپردازند
• تمرین یوگا
• مدیتیشن
• نفس های عمیق بکش

 

به طور منظم تمرین کن

تحقیقات کمی در مورد اثرات ورزش بر روی آکنه وجود دارد. با این حال، ورزش بر عملکردهای بدن تأثیر می‌گذارد تا به بهبود آکنه کمک کند.

یک مطالعه در سال 2018 اشاره کرد که ورزش همچنین در سطح هورمون و تنظیم نقش دارد.

مطالعه دیگری در سال 2018 نشان داد که ورزش می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد، که هر دو می توانند به ایجاد آکنه کمک کنند.

CDC به بزرگسالان توصیه می کند که هر هفته دو نوع فعالیت بدنی را به مدت 150 دقیقه انجام دهند.

شامل پیاده روی، پیاده روی، دویدن و وزنه برداری است.

اگر خارج از خانه ورزش می کنید، همیشه پوست خود را در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) با یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 30 محافظت کنید.

به یاد داشته باشید: همیشه بعد از ورزش صورت خود را بشویید. شستن با آب و پاک کننده عرق و باکتری ها را از بین می برد تا از جوش ها جلوگیری شود.

 

مخمر آبجو را امتحان کنید

مخمر آبجو یا نانوایی گزینه دیگری است که ممکن است برای مبارزه با آکنه فواید داشته باشد.

طبق یک انتشار در سال 2021، سویه ای از مخمر آبجو به نام Hansen CBS ممکن است به کاهش آکنه در صورت مصرف خوراکی کمک کند.

یک مطالعه قدیمی‌تر در سال 1989 که بر روی 139 فرد مبتلا به آکنه انجام شد، نشان داد که 80 درصد از کسانی که از مخمر آبجو Hansen CBS استفاده می‌کردند طی یک دوره 5 ماهه بهبود یافتند یا به طور قابل توجهی بهبود یافتند، در حالی که گروه دارونما تنها 26 درصد بهبود را نشان دادند.

در عین حال، جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی حذف مخمر آبجو برای نوع خاصی از آکنه به نام هیدرادنیت چرکی مفید است.

چگونه

• یک بسته مخمر آبجو پودر شده را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید.
• کاملا مخلوط کنید.
• مخلوط را به صورت تمیز اضافه کنید و بگذارید 1 دقیقه بماند.
• با آب ولرم بشویید.
• خشک کن

همچنین می توانید مخمر آبجو را با مخلوط کردن آن با آب یا آب در رژیم غذایی خود بگنجانید یا می توانید آن را به شکل مکمل مصرف کنید.

هنگام استفاده از آب مرکبات، از جمله لیمو، به پوست خود احتیاط کنید. این می تواند باعث حساسیت به نور شود که در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند منجر به تحریک و راش شود.

حتما از SPF اضافی استفاده کنید و در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب از کلاه یا روسری برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

چگونه از آکنه جلوگیری کنیم

در حالی که هیچ راهی کاملاً بی‌دقت برای خلاص شدن از شر آکنه برای همیشه وجود ندارد، عادت‌هایی وجود دارد که می‌توانید به روتین خود اضافه کنید که ممکن است به جلوگیری از جوش‌ها کمک کند. در اینجا چند ایده وجود دارد:

• صورت خود را به درستی بشویید. برای کمک به جلوگیری از جوش، مهم است که روزانه چربی، کثیفی و عرق اضافی را پاک کنید.
• از مرطوب کننده استفاده کنید. حتی اگر آکنه دارید، حفظ رطوبت پوست ضروری است. هنگامی که پوست خشک است، برای متعادل کردن آن، چربی تولید می کند که ممکن است منجر به سبوم اضافی و مسدود شدن منافذ شود.
• آرایش را محدود کنید استفاده زیاد از لوازم آرایش ممکن است منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود. اگر از لوازم آرایش استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که برای جلوگیری از تحریک پوست، غیر کومدوژنیک و بدون عطر است. همیشه آرایش را بشویید، به خصوص قبل از خواب.
• در برابر لمس صورت خود مقاومت کنید. دست زدن به صورت می تواند باکتری ها – و ناخالصی های مسدود کننده منافذ – را به پوست شما منتقل کند.
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید. قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب باعث کم آبی پوست می شود که به مرور زمان باعث تولید چربی بیشتر و مسدود شدن منافذ پوست می شود.
• جوش ها را بیرون نیاورید جوش زدن ممکن است باعث خونریزی، زخم شدید یا عفونت شود. همچنین ممکن است التهاب را افزایش دهد و منافذ اطراف را مسدود کند و مشکل جوش شما را بدتر کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

افراد مبتلا به آکنه متوسط ​​تا شدید باید برای یافتن تسکین به دنبال کمک متخصص باشند. درمان‌های قوی برای آکنه در دسترس هستند.

ممکن است زمان آن رسیده باشد که از متخصص پوست کمک بگیرید اگر:

همه چیز را امتحان کردم و به نظر می رسد هیچ کمکی نمی کند
جوش های مکرر دارند که برطرف می شوند و برمی گردند
در جاهایی مانند ران یا بازوهای خود آکنه ایجاد کنید
آکنه دردناک و عمیق زیر پوست دارید
دچار شکستگی هایی شده اند که سال ها ادامه داشته است
جوش هایی دارید که بر اعتماد به نفس، عزت نفس و زندگی اجتماعی شما تأثیر می گذارد
فکر کنید آکنه شما ممکن است با داروی جدیدی که مصرف می کنید مرتبط باشد
آکنه ای دارید که لکه های تیره به جا می گذارد

حتی اگر یک مورد خفیف آکنه دارید، ممکن است مراجعه منظم به پزشک برای مشاهده پیشرفت پوست شما با درمان مفید باشد.

سوالات متداول

آیا درمان های خانگی برای آکنه موثر هستند؟

بسیاری از مردم ترجیح می دهند درمان های طبیعی را امتحان کنند. اکثر درمان های خانگی برای آکنه از نظر بالینی موثر نیستند، اما به عنوان گزینه های درمانی جایگزین در دسترس هستند.

با این وجود، اگر آکنه شدید دارید، ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

درمان های خانگی برای آکنه چقدر سریع کار می کنند؟

حداقل 4 هفته به درمان آکنه بدهید تا کار کند. استفاده از یک محصول متفاوت هر چند روز یکبار نیز می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد جوش های جدید شود.

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، اگر یک درمان برای شما موثر باشد، باید در عرض 4 تا 6 هفته متوجه بهبودی شوید.

خط پایان

آکنه یک بیماری پوستی شایع با تعدادی از دلایل زمینه ای است.

کارشناسان موافقند که درمان‌های مرسوم، مانند اسید سالیسیلیک، نیاسینامید، یا بنزوئیل پراکسید، مؤثرترین درمان‌ها هستند، اگرچه برخی افراد ممکن است آنها را تحریک‌کننده بدانند.

بسیاری از مردم ترجیح می دهند درمان های طبیعی را امتحان کنند. اکثر درمان های خانگی برای آکنه از نظر بالینی موثر نیستند، اما به عنوان گزینه های درمانی جایگزین در دسترس هستند.

با این وجود، اگر آکنه شدید دارید، ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست مشورت کنید

گرداوری شده توسط سیب شاپ

کپی با ذکر منبع مجاز می باشد