بهداشت فردی

هر روز با آب گرم  دوش بگیرید یا حمام کنید. علاوه بر از بین بردن کثیفی و چربی که می تواند باعث آکنه بدن شود، دوش گرفتن یا حمام کردن یک ب...

بسیاری از مردم نمی دانند که پوست شما بزرگترین عضو بدن است، اما اینطور است! پوست وظیفه بسیار مهم محافظت از بدن در برابر عفونت ها و میکرو...