بسیاری از مردم نمی دانند که پوست شما بزرگترین عضو بدن است، اما اینطور است! پوست وظیفه بسیار مهم محافظت از بدن در برابر عفونت ها و میکروب ها را بر عهده دارد، بنابراین مهم است که با مصرف آن به پوست خود کمک کنید تا از بین برود. مراقبت از آن قسمت‌های مختلف بدن به تکنیک‌های تمیز کردن متفاوتی نیاز دارند، اما بهترین راه برای مراقبت از پوست این است که تمیز کردن آن را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.
1نوع پوست صورت خود را مشخص کنید.
پوست شما با بالا رفتن سن تغییر می کند، به خصوص در دوران بلوغ، و جستجوی محصولات در راهروی مراقبت از پوست در داروخانه می تواند گیج کننده باشد. گزینه های بسیاری وجود دارد! کدام را باید انتخاب کنید؟ برای پیدا کردن پاک کننده مناسب برای پوست خود، مهم است که ابتدا نوع پوست فعلی خود را تعیین کنید:
- پوست معمولی نه خیلی چرب و نه خیلی خشک، با کمترین لک و بدون حساسیت شدید به محصولات یا آب و هوا است.
- پوست چرب اغلب براق یا چرب به نظر می رسد، حتی اگر اخیراً صورت خود را شسته باشید. پوست های چرب نیز مستعد لک و منافذ بزرگتر هستند.
- پوست خشک اغلب پوسته پوسته است، با خطوط قابل مشاهده تر و برخی تکه های پوستی قرمز رنگ.
- پوست حساس اغلب با پوست خشک اشتباه گرفته می شود زیرا معمولاً خشک و قرمز به نظر می رسد. با این حال، تفاوت این است که پوست حساس اغلب نتیجه یک ماده خاص در یک محصول مراقبت از پوست است.
- پوست مختلط زمانی است که لکه هایی از پوست دارید که در برخی نواحی چرب و در برخی دیگر خشک یا نرمال هستند. پوست مختلط معمولاً در اطراف ناحیه T (ناحیه T شکل که توسط پیشانی، بینی و چانه ایجاد می‌شود) چرب است و در بقیه قسمت‌های صورت طبیعی تا خشک است.
2ابتدا دست های خود را بشویید. قبل از شروع پاکسازی پوست صورت، حتما دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید تا همه میکروب ها از بین بروند . شما نمی خواهید میکروب های بیشتری را روی صورت خود بمالید، اینطور نیست؟
3صورت خود را دو بار در روز با آب ولرم و پاک کننده ملایم بشویید. حتی اگر پوست شما تمیز به نظر برسد، احتمالا اینطور نیست. تمیز کردن صورت هر روز صبح و هر شب قبل از خواب بسیار مهم است، به خصوص اگر آرایش می کنید یا مستعد جوش زدن هستید. به خاطر داشته باشید:
- از آب بسیار گرم یا بسیار سرد استفاده نکنید زیرا می تواند به پوست شما آسیب برساند و چربی و کثیفی را در منافذ شما به دام بیندازد.
- با حرکات آهسته و دایره ای صورت خود را به آرامی ماساژ دهید. اسکراب نکنید! اسکراب باعث تحریک پوست، قرمزی یا جوش می شود.
- با پوست اطراف چشم خود به آرامی رفتار کنید، زیرا ظریف ترین و حساس ترین پوست صورت شماست. به علاوه شما نمی خواهید در نهایت با پاک کننده در چشمان خود مواجه شوید!
- صورت خود را بیش از حد نشویید! حتی اگر پوست چرب دارید، شستن بیش از حد می تواند باعث خشکی شود و پوست شما برای جبران آن چربی بیشتری تولید می کند، به این معنی که ممکن است پوست چرب تر و لکه دارتری داشته باشید.
4 دریابید که آیا لایه برداری برای پوست شما مناسب است یا خیر. برای برخی از انواع پوست و شرایط، لایه برداری می تواند مفید باشد، مانند پوست هایی که آسیب های ناشی از نور خورشید دارند. با این حال، برای سایر انواع پوست، مانند آنهایی که آکنه کیستیک دارند، لایه برداری می تواند به پوست شما آسیب برساند. با یک متخصص پوست مشورت کنید تا مطمئن شوید که لایه برداری برای شما مناسب است.اسکرابی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده باشد و خیلی خشن نباشد. برخی از انواع عبارتند از:
- اسکراب های ملایم حاوی دانه ها، شکر، نمک یا انواع دیگر لایه بردارهای طبیعی.
- برس های نرم مراقبت از پوست. اینها می‌توانند برس‌های دستی یا نوسانی باشند که پاک‌کننده‌تان را فشار می‌دهید یا یک اسکراب ملایم قبل از مالیدن برس به آرامی روی صورتتان.
- ماسک های درمانی حاوی اسیدهای ملایم مانند آلفا هیدروکسی اسید یا بتا هیدروکسی اسید برای از بین بردن پوست مرده. در مورد این گزینه بسیار مراقب باشید و حتماً دستورالعمل ها را بخوانید!
5 پس از پاکسازی یا لایه برداری صورت خود را کاملاً بشویید. با استفاده از آب ولرم، پاک کننده را به آرامی از روی صورت خود با یک دستمال تمیز یا با حجامت کردن دستان خود در زیر سینک و با احتیاط پاشیدن آب به صورت خود بشویید. مطمئن شوید که تمام پاک کننده پاک شده است، زیرا هر پاک کننده باقیمانده می تواند منافذ شما را مسدود کند و باعث تحریک و لک شود.
6 صورت خود را با یک پارچه تمیز و نرم خشک کنید. هرگز پوست خود را با حوله دستی کثیف در حمام یا همان حوله ای که برای خشک کردن بدن خود استفاده می کنید، خشک نکنید. شما فقط باکتری های جدید و تازه را روی صورت تمیز خود منتقل خواهید کرد. همچنین، مهم است که صورت خود را خشک کنید، نه مالش دهید تا با ملایمت ترین حالت ممکن با پوست رفتار کنید.
7 صورت خود را مرطوب کنید. پس از خشک شدن صورت خود مرطوب کننده بمالید. بسیاری از افراد این مرحله را نادیده می گیرند، اما استفاده از مرطوب کننده ای که برای نوع پوست خاص شما طراحی شده است، پس از پاکسازی بسیار مهم است. مرطوب‌کننده‌ها آب موجود در پوست شما را می‌بندند تا تبخیر نشود، که پوست شما را خشک می‌کند. ممکن است در ماه های زمستان به مرطوب کننده بیشتر یا مرطوب کننده غلیظ تری نیاز داشته باشید.
گرد اوری شده توسط سیب شاپ کپی با ذکر منبع مجاز می باشد
